Raamweg 4
2596 HL Den Haag
M 06-12675589
E contactformulier

Burn-out therapie Den Haag

Je bent erg moe, ontevreden over je werk of kan je werk niet meer goed combineren met je privé leven, je ziet ertegen op om aan de dag te beginnen, je voelt je overbelast, je piekert veel en ziet geen oplossingen, je huilt snel, alles is te veel en vaak slaap je slecht.
Deze klachten kunnen het gevolg zijn van een burn-out. Je voelt je letterlijk opgebrand en uitgeput.

Hoe help ik je met burn-out?

Eerst even bijkomen en je verhaal doen. Erkenning voor je problemen voelen.
Dat is een goede basis om aansluitend alle problemen en spanningsbronnen in kaart te brengen.

Vervolgens zijn gesprekken met name gericht op het verkrijgen van inzicht in de factoren die een rol spelen bij het ontstaan van stress en wordt er gekeken naar de persoonlijke wijze waarop je met stressvolle situaties omgaat.

Ook bespreken we de dingen die je wel leuk vindt en die je energie kunnen geven of in het verleden hebben gegeven. Hoe kun je ontspanning vinden? Wie kunnen je helpen en steunen?

Ik kan je helpen met burn-out

Neem gerust en geheel vrijblijvend contact met me op voor meer informatie over mijn burn-out therapie:
Telefoon: 06 126 755 89
E-mail:
contactformulier

Je toekomst na de burn-out

Op basis van het verkregen inzicht wordt gekeken op welke andere wijze je met spanningsbronnen en stress kunt omgaan, welke nieuwe vaardigheden je hierbij kunnen helpen. Je wordt gemotiveerd om deze nieuwe vaardigheden daadwerkelijk in de praktijk toe te passen. We gaan na wie je daarbij kunnen steunen zowel privé als in de werksituatie en op welke wijze je tijdig ontspanning kunt vinden.
Het doel is dat je in de toekomst voldoende nieuwe vaardigheden en inzicht hebt verworven, zodat je gelukkig en gezond kunt functioneren.

Werk gerelateerde burn-out

Als de burn-out duidelijk met het werk te maken heeft, kan het goed zijn om de werkgever en/of de bedrijfsarts in het behandelingstraject te betrekken. Dit gaat natuurlijk altijd in overleg met jou en na jouw toestemming.

Een cliënt vertelt over burn-out therapie:

“De lat lager leggen en hulp aanvaarden, dat heb ik nu wel geleerd. Je hebt me laten inzien dat ik niet alleen anderen het naar de zin moet maken, maar ook hoe ik mijn eigen behoeften op de kaart kan zetten. Niet gemakkelijk, hoor! Maar ik werk eraan en het gaat stukje bij beetje beter met me.”

Lineke Tiktak
Psycholoog Den Haag

Lineke Tiktak is psycholoog te Den Haag

Ik ben drs. Lineke Tiktak, psycholoog, mijn praktijk is gevestigd in Den Haag.

Ik ben lid van het Nederlands Instutuut van Psychologen (NIP).

Lineke Tiktak is NIP psycholoog te Den Haag